스위치온 다이어트 썸네일형 리스트형 ⚡먹으면서 살빼는 스위치온 다이어트! 🍽️ 식단과 효과💡 스위치온 다이어트, 내 몸의 지방 태우는 스위치를 켜라! 혹시 다이어트 하면서 먹는 양을 줄였는데도 살이 안 빠지는 경험 해보셨나요?그렇다면 '스위치온 다이어트'가 딱 필요할 때입니다! 오늘은 우리 몸의 '대사 스위치'를 켜서 지방을 확실하게 태우는 다이어트 방법을 알려드릴게요.이 방법을 알면 운동을 덜 해도, 식사량을 줄이지 않아도 효과적으로 살을 뺄 수 있어요! 😍 🔎 1. 스위치온 다이어트란? ✅ "대사 스위치를 켠다?"우리 몸에는 '지방을 저장하는 모드'와 '지방을 태우는 모드*가 있습니다.이 다이어트는 '지방 태우는 모드'를 ON 하는 것이 핵심이에요! ✔ 탄수화물을 줄이고 지방과 단백질을 적절히 섭취✔ 간헐적 단식을 활용하여 인슐린 수치를 조절✔ 운동보다 식습관 조절이 더 중요!🍽️ .. 더보기 이전 1 다음
